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SERENITY
La relaxation guidée par Réalité Virtuelle
Exclusif
à Nice
Efficacité
prouvée
Détente
incomparable
Le concept
1
IMMERSION VISUELLE
Choisissez votre ambiance visuelle :
Nature, mer, montagne...comme si vous y étiez
2
IMMERSION SONORE
Les ambiances sonores sont composées à la fois de bruits naturels et d’une musique légère pour stimuler les émotions et la conscience de soi.
3
VOTRE PROGRAMME COMMENCE
Chaque séance commence par un travail de respiration.
Serenity utilisent des protocoles de relaxation et de sophrologie. En fonction du programme choisit, des exercies et des guidages vocaux sont proposés pour permettre un travail complet sur le mieux-être du corps et de l'esprit.
Les programmes
GESTION DU STRESS
Pour rompre avec les schémas stressants, retrouver un sentiment d’apaisement intérieur
SOMMEIL ZEN
Pour un sommeil réparateur, libérer les tensions et stopper les ruminations pour des nuits plus zen
GESTION DE LA DOULEUR
Se réapproprier son corps pour apprendre à isoler la douleur et atténuer son emprise
CONFIANCE EN SOI
Rebooster sa confiance et apprendre à avoir conscience de son potentiel
ÉLÉVATION
Prendre du recul et de la distance. Accueillir le changement, la nouveauté en harmonie avec ses émotions
IMAGE DE SOI
Se regarder avec bienveillance, s'accepter et accepter son corps pour construire une image de soi positive
HARMONIE & ÉQUILIBRE
Prendre conscience de soi, trouver l'harmonie et l'équilibre des émotions et des pensées
LÂCHER-PRISE
Accepter positivement et accueillir enfin le lâcher-prise
1 séance 29 €