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Découvrez

SERENITY

La relaxation guidée par Réalité Virtuelle

Exclusif

à Nice

Efficacité

prouvée

Détente 

incomparable

Le concept 

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1

IMMERSION VISUELLE

Choisissez  votre ambiance visuelle  :

Nature, mer, montagne...comme si vous y étiez

2

IMMERSION SONORE

Les ambiances sonores sont composées à la fois de bruits naturels et d’une musique légère pour stimuler les émotions et la conscience de soi.

3

VOTRE PROGRAMME COMMENCE 

Chaque séance commence par un travail de respiration. 

 

Serenity utilisent des protocoles de relaxation et de sophrologie. En fonction du programme choisit, des exercies et des guidages vocaux sont proposés pour permettre un travail complet sur le mieux-être du corps et de l'esprit.  

Les programmes 

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GESTION DU STRESS

Pour rompre avec les schémas stressants, retrouver un sentiment d’apaisement intérieur 

SOMMEIL ZEN

Pour un sommeil réparateur, libérer les tensions et stopper les ruminations pour des nuits plus zen

GESTION DE LA DOULEUR

Se réapproprier son corps pour apprendre à isoler la douleur et atténuer son emprise

CONFIANCE EN SOI

Rebooster sa confiance et apprendre à avoir conscience de son potentiel

ÉLÉVATION

Prendre du recul et de la distance. Accueillir le changement, la nouveauté en harmonie avec ses émotions

IMAGE DE SOI

Se regarder avec bienveillance, s'accepter et accepter son corps pour construire une image de soi positive

HARMONIE & ÉQUILIBRE

Prendre conscience de soi, trouver l'harmonie et l'équilibre des émotions et des pensées

LÂCHER-PRISE

Accepter positivement et accueillir enfin le lâcher-prise

1 séance                   29 €

Durée de la séance : 00h15m

Effets ressentis

dès la 1ère séances